Abnehmen gelingt - neues Jahr, neue Kurse, neues Gewicht

  

„ICH nehme ab“ - die nächste Kursreihe startet zu Jahresbeginn 2018

  • in Menden (offener Kurs) und
  • in Dortmund (AOK-Kurs) 
  • die Termine sind ab sofort verfügbar ...ansehen

Wussten Sie, dass der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst wird? 

Das geht, da meine Kurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sind. Daher finden Sie die Kurse auch in den Suchsystemen der Krankenkassen wieder. Infoabende gibt es jeweils eine Woche vor dem Starttermin. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz.

                                                                     ... ausführliche Infos                                ... zur Onlineanmeldung


Eins, Zwei, Drei - Bewegung ist laufend mit dabei

Bewegung zu propagieren ist die eine Sache, aber selbst auch danach zu handeln oftmals eine Andere. Für mich ist es selbstverständlich Bewegung alltäglich mit einzubauen. Deshalb gibt´s auch einen Treff, bei dem meine Kursteilnehmer laufen oder walken können. Mein nächster Start ist beim Triathlon Menden, diesmal aber nicht über alle drei Disziplinen, sondern als Biker bei der Staffel. Außerdem bin ich als Sponsor dabei und mache auch einen Infostand zum Thema Sporternährung.


gut essen - gut bewegen - gut leben

...das ist mein Grundsatz nach dem ich arbeite. 

 

Essen sollte gut sein, d.h. von hoher Qualität, mit allem Guten was der Mensch benötigt und ein gutes, genussvolles Erlebnis sein.

Gut bewegen heißt angemessen in der Wahl der Sportart, ausreichend in der Dosierung und regelmäßig in der Anwendung.

 

Ein gutes Leben enthält all diese Komponenten in entspannter Form. Wer die Entstehung von Gesundheit in sein Leben einbaut, ist aktiver und lebt bewusster.

Ich bin zertifizierter Ernährungsberater/DGE und berate nach den Standards der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Eine Qualifikation, die von den Krankenkassen gefordert wird. Wenn auch Sie Ihre persönliche Gesundheit verbessern möchten, oder den Verlauf von Krankheiten positiv beeinflussen möchten, dann sind Sie bei mir richtig.

Das Ergebnis der vielen Fortbildungen 2016 halte ich jetzt auch in den Händen, das Zertifikat vom Deutschen Allergie- und Asthmabund e.V. Als "Ernährungsfachkraft Allergologie - DAAB" berate ich auch zu Lebensmittelunverträglichkeiten und zu Lebensmittelallergien. Ab 2017 bin ich dann auch in den entsprechenden Listen der Fachberater zu finden. Ich freue mich auf dieses spannende Gebiet. 

Außerdem bin ich Mitglied im Berufsverband Oecotrophologie e.V., dem Fachverband für Oecotrophologen. Hier gibt es regelmäßigen Austausch, Fortbildungen  und Qualitäts-sicherung, u.a. auch im Bereich Ernährungsberatung.

Die Mitgliedschaft bei der Deutschen Zöliakie-Gesellschaft besteht seit dem Jahr 2016. Sie ist sehr hilfreich, um die spezielle Problematik dieser Erkrankung richtig in die Beratungsinhalte einzubauen. 


social networking mit Biss

Sie sind in sozialen Netzwerken aktiv? Dann folgen Sie mir. Ich verfüttere regelmäßig interessante Medien-Krümel. Wenn es Ihnen gefällt, lesen Sie Aktuelles und Tipps rund um´s Thema in Ihrer Nachrichtenleiste.


"Lebensgewohnheiten lassen sich nicht aus dem Fenster werfen.

Sie müssen Stück für Stück die Treppe hinunter getragen werden."

(Mark Twain)