Leichter Leben – derzeit nur als Einzelberatung


Fit & Gesund mit weniger Gewicht - jetzt durchstarten und anmelden! Bereits neun erfolgreiche Kurse in Menden!

 

Update  01.11.2020 - die Kurse zum Erreichen des eigenen Wohlfühlgewichtes sind coronabedingt abgesagt. Das Konzept nutze ich aber genauso erfolgreich in der Einzeltherapie:

  • Genutzt wird das bewährte und zertifizierte Kurskonzept der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)

Da es sich um ein von den Krankenkassen zertifiziertes Präventionssystem handelt, werden die Kosten größtenteils auch übernommen. Für das Einzelcoaching in Menden mache ich mit Ihnen einen individuellen Termin- und Ablaufplan. So können Sie auch trotz der momentanen Einschränkungen Ihr Projekt für mehr Gesundheit und mit weniger Gewicht in Angriff nehmen. Vereinbaren Sie dazu einfach telefonisch einen Starttermin.


Anmeldung: 02373 / 916 1202 oder

info@ernaehrungspraxis-gerling.de oder
hier direkt online anmelden


kostenlose Infoabende:

Immer eine Woche vor dem Starttermin.

 ...mehr dazu in der Terminübersicht.

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Aushang für die Praxis / Infoblatt - hier downloaden!
Jetzt mit den Startterminen ab September 2020.
Anmeldevordruck INA ME 2020-K2.pdf
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Zuschussfähig 

Da es ein von den Krankenkassen geprüfter und zertifizierter Präventionskurs ist übernehmen die Kassen in der Regel einen großen Teil der 239,- EUR Kurskosten.  Manche Versicherungen bezuschussen den Kurs auch zu 100 Prozent. Die 35,- EUR für den dazugehörigen Projektordner übernehmen die Kassen i.d.R. nicht.
--> andere zertifizierte Kurse suchen (Link zur Zentralen Prüfstelle Prävention)


Zwei Extras des Kurses:

1. Projektordner

Jeder Teilnehmer arbeitet dem umfangreichen, persönlichem Projektordner der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (35,- EUR), den man auch nach dem Kurs sinnvoll weiter nutzen kann. 

2. Messung der Körperzusammensetzung

Zur Erfolgskontrolle kann jeder der es möchte auch zwei vergünstigte BIA-Verlaufsmessungen zur Bestimmung von Muskelmasse, Körperfett und Körperwasser zu individuellen Terminen in der Praxis vornehmen lassen (für Kursteilnehmer je 29,- EUR, sonst 39,- EUR).


Das Konzept

Der Kurs ist stark verhaltensorientiert aufgebaut, da eine gesundheitsorientierte Ernährungsweise nur langfristig erfolgreich ist. Die Grundlagen der vollwertigen Ernährung werden kurz und verständlich vermittelt. Vorgefertigte Speisepläne oder Kalorien zählen gehören nicht zum Konzept. Bewegung, Genuss und Entspannung hingegen vervollständigen das Konzept für eine dauerhafte und nachhaltige Veränderung von Essen und Trinken.