2024 - leichter Leben – nach Einzelberatung oder Kurs
Fit & gesund mit weniger Gewicht - jetzt durchstarten und anmelden! Bereits elf erfolgreiche Kurse!
Neue Kurse ab Februar 2024. Weniger Bewegung und die Änderungen im täglichen Leben (z.B. Corona) haben bei Vielen die Gewichtszunahme noch zusätzlich verstärkt. Schlagen
Sie jetzt eine neuen Weg ein. Ich nutzte dazu das bewährte und zertifizierte Kurskonzept
"ICH nehme ab" der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Da es sich um ein von den Krankenkassen zertifiziertes Präventionsprogramm handelt, werden die Kosten
größtenteils auch übernommen.
Ein angepasstes Körpergewicht ist nicht nur präventiv, sondern auch für viele Erkrankungen sinnvoll. Beispiele dafür sind Diabetes und Prädiabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen (z.B. Cholesterin und Triglyceride), orthopädische Indikationen, Darmprobleme, Herz- Kreislauferkrankungen und viele weitere mehr.
Der kostenlose Infoabend findet am Mittwoch, den 07.02.2024 von 18.30 - 19.30 Uhr in den Praxis-Räumen an der Balver Str. 15 in 58706 Menden statt. Der Kurs startet dann eine Woche später am 14.02.2024 um 18.30 Uhr.
UPDATE 7.2.24: Der Infoabend findet nicht statt, da zu wenige Anmeldungen vorliegen. Nicht angemeldete Interessenten können sich gerne telefonisch melden.
Kosten und Zuschüsse
Da es ein von den Krankenkassen geprüfter und zertifizierter Präventionskurs ist übernehmen die Kassen in der Regel einen großen Teil der 239,- EUR Kurskosten. Manche Versicherungen bezuschussen den Kurs nahezu komplett andere anteilig. Die 39,- EUR für den dazugehörigen Projektordner übernehmen die Kassen i.d.R. nicht, erkundigen sie sich bei ihrer Krankenkasse.
Zwei Extras:
1. Der neue DGE-Projektordner
Jeder Teilnehmer arbeitet dem umfangreichen Projektordner der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (39,- EUR), den man auch nach dem Kurs sinnvoll weiter nutzen kann.
2. Messung der Körperzusammensetzung ohne Zusatzkosten
Zum Start und zur Erfolgskontrolle kann jeder, der es möchte zwei BIA-Verlaufsmessungen zur Bestimmung von Muskelmasse, Körperfett und Körperwasser zu individuellen Terminen in der Praxis vornehmen lassen, die sonst üblichen Kosten von 39,- EUR fallen nicht an!
Das Konzept
Der Kurs ist stark verhaltensorientiert aufgebaut, da eine gesundheitsorientierte Ernährungsweise nur langfristig erfolgreich ist. Die Grundlagen der vollwertigen Ernährung werden kurz und verständlich vermittelt. Vorgefertigte Speisepläne oder dauerhaftes Kalorien zählen gehören nicht zum Konzept. Bewegung, Genuss und Entspannung hingegen vervollständigen das Konzept für eine dauerhafte und nachhaltige Veränderung von Essen und Trinken hin zu einem neuen Lebensstil.
