Messe Gesund Leben - Stadthalle Unna
Vortrag im Aufrage des Kreissportbundes Unna:
Thema:
Alarm im Darm - Positive Beeinflussung von Ernährung und Bewegung
auf Darmerkrankungen und Lebensmittelunverträglichkeiten
VHS Menden: Fruktose- und Laktose-Unverträglichkeit
Obst essen und Milch trinken ist gesund, das sagt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Wenn Menschen aber an einer Fruchtzucker- oder Laktose-Unverträglichkeit leiden, dann reagieren sie auf Obst oder Milch mit vielfältigen Magen- und Darmproblemen. Häufig beeinträchtigen Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Durchfall und ein allgemeines Krankheitsgefühl den Alltag der Betroffenen erheblich. Oftmals treten zusätzlich auch psychische Probleme wie Depressionen auf. Der Referent (Ernährungsberater/DGE) wird die heutigen Möglichkeiten einer verlässlichen Diagnose, Informationen zur Therapie und den alltäglichen Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten aufzeigen. Für Ihre Fragen steht ebenfalls genügend Zeit zur Verfügung.
Fruktose- und Laktose-Unverträglichkeit
Obst essen und Milch trinken ist gesund, das sagt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Wenn Menschen aber an einer Fruchtzucker- oder Laktose-Unverträglichkeit leiden, dann reagieren sie auf Obst oder Milch mit vielfältigen Magen- und Darmproblemen. Häufig beeinträchtigen Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Durchfall und ein allgemeines Krankheitsgefühl den Alltag der Betroffenen erheblich. Oft treten zusätzlich auch psychische Probleme auf. Der Referent (Ernährungsberater/DGE) wird die heutigen Möglichkeiten einer verlässlichen Diagnose, Informationen zur Therapie und den alltäglichen Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten aufzeigen. Für Ihre Fragen steht ebenfalls genügend Zeit zur Verfügung.
Knochenstark – Ernährung und Bewegung bei Osteoporose
Die Osteoporose ist eine der häufigsten Knochenerkrankungen, die besonders im höheren Lebensalter die Lebensqualität einschränkt, u.a. durch die erhöhte Gefahr von Knochenbrüchen. Das Knochengewebe unterliegt einem ständigen Auf- und Abbau. Einen gesunden Knochenstoffwechsel erzielt man mit einigen wenigen Grundregeln aus den Bereichen Bewegung und Ernährung. In diesem Seminar wird vorstellt, welchen positiven Einfluss richtiges Essen und Trinken sowie die richtigen Übungen auf die Gesundheit der Knochen haben. Es gibt konkrete Rezepte und Übungen sowie Zeit für Ihre Fragen. Da auch einige Übungen ausprobiert werden können, ist bequeme Kleidung sinnvoll.